Обувь для тренировок

При выборе спортивной обуви следует обращать внимание не только на стильный внешний вид экипировки. В этом случае куда важнее техническая сторона вопроса. Независимо от вида направленности спорта, опора с землей происходит через ноги. В данном случае обувь выполняет, скорее, защитную функцию, предупреждая повреждение мышц голеностопа или непосредственно стопу. От правильно подобранной обуви также зависит здоровье коленного и тазобедренного сустава.

Правила выбора

Чтобы тренировки давались легко, а спортсмен не испытывал дискомфорта во время динамических занятий спортом, стоит выбирать обувь с учетом:

• Амортизации. Длительная ходьба и бег усиливают сдавливание межпозвонковых дисков. Снизить амортизационную нагрузку при кардиотренировках и беге поможет обувь с подошвой, способной поглощать и распределять ударно-вертикальные нагрузки. Чем больше километров пройдено, тем меньше уровень амортизации. Менять такие кроссовки желательно через каждые 500-800 км;
• Материалов изготовления. Избежать запотевания ног можно, если выбирать верх из легких дышащих тканей, которые не ограничивают подвижность голеностопа и обеспечивают естественный воздухообмен;
• Удобства. При движении стопа перемещается взад-вперед, поэтому не рекомендуется покупать обувь, которая плотно прилегает к ноге. Нужен небольшой запас. При этом нельзя брать пару на размер больше, чтобы не допускать натирания мозолей.

Для силовых тренировок идеально подойдут мокасины или кроссовки со шнуровкой. Супинатор должен подходить к форме стопы. Эта деталь поможет избежать натирания в области икроножного сухожилия. При выборе пары обращайте внимание на свойства подошвы. Важно, чтобы при соприкосновении поверхностей нога не скользила.

При занятиях тяжелой атлетикой идеально подойдут штангетки, качественно разгружающие суставы во время приседания.

Для танцев желательно подбирать специальную обувь – джазовки, балетки и чешки. Такие модели закрывают голеностопный сустав и хорошо стабилизируют положение ноги. Подошва – плотная и воздушная. Носовая часть относительно пятки расширена.

Современная спортивная обувь оснащена влаговыводящими стельками, защищающими ноги от потливости и перегрева.

В Дисконт-Центре Орджоникидзе 11 представлен богатый выбор кроссовок, балеток, кед, чешек, штангеток и других моделей для занятий различными видами спорта. Предлагаем доступные цены!